De niet-invasieve prenatale test (NIPT-Test) is erg populair onder zwangere vrouwen. Helaas komt niet iedereen in aanmerking voor deze test. Tot dit jaar kregen vrouwen die hiervoor naar het buitenland afweken, de vervolgtesten niet vergoed. Gelukkig kwam hier dit jaar verandering in, door een wijziging in de basisverzekering.

NIPT-test

De NIPT-test is een test waarbij bloed van een zwangere vrouw wordt afgenomen. In dit bloed is ook het DNA van het kindje aanwezig, dat wordt getest op chromosoomafwijkingen. Uit de test blijkt of het kindje het syndroom van Down, Edwards of Patau heeft. De NIPT-test is een alternatief voor vruchtwaterpunctie of de vlokkentest. Het grote voordeel van deze test is dat de vrouw hierbij géén risico loopt op een miskraam.

Niet voor iedereen beschikbaar

In Nederland is de NIPT-test niet voor iedereen beschikbaar. Zwangere vrouwen moeten vooraf een combinatietest doen. Alleen als hieruit blijkt dat er sprake is van een verhoogde kans op een chromosoomafwijking, komen zij in aanmerking voor de test. In andere landen, zoals ons buurland België, is deze test wel voor iedereen beschikbaar. Om deze reden zijn er vrouwen die de NIPT-test in het buitenland laten uitvoeren.

Wijziging basisverzekering

Wanneer de uitslag van de NIPT-test positief is, zijn er vaak vervolgtesten nodig. Vrouwen die de NIPT-test in het buitenland hebben laten uitvoeren, kregen deze vervolgtesten niet vergoed. Hier kwam per 1 januari 2016 verandering in. Vrouwen moeten de NIPT-test nog wel zelf betalen als ze hem in het buitenland laten uitvoeren, maar bij een positieve uitslag krijgen zij de vervolgtesten vanaf dit jaar wel vergoed door de zorgverzekeraar.

Voor vrouwen die in 2017 een kindje verwachten, is het handig om daar eind dit jaar de aanvullende zorgverzekering op aan te passen en zorgverzekeringen te vergelijken. Kraamzorg wordt namelijk niet vergoed vanuit de basisverzekering.

Na de geboorte van het kind zijn veel vrouwen ontevreden met het buikvet. Gelukkig hoeft het er niet voor altijd te blijven zitten. Buikvet kwijtraken kan ook na de zwangerschap. Dit kun je voor elkaar krijgen met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Iedereen die een dieet gevolgd heeft weet hoe moeilijk het kan zijn om op een andere manier te eten. Je bent niet gewend aan de eetgewoontes van het dieet. Het succes dat je hebt met afvallen is niet alleen belangrijk tijdens het volgen van het dieet maar ook erna. De eetgewoontes na het dieet zijn misschien wel belangrijker dan tijdens het dieet. Het bepaalt of je terug gaat naar je oude gewicht of niet. Als je buikvet kwijt wilt raken dan is het nodig om in gewicht af te vallen.

Wat is slecht aan buikvet?
De plek waar het vet zich bevindt op het lichaam bepaalt hoe groot het risico is op gezondheidsproblemen. Vet op het bovenlichaam zorgt voor meer risico dan op de benen en heupen. Vooral het vet rond de buikstreek is niet gewenst. Dit is het vet dat zich rond de organen bevindt. Het is zelfs de slechtste plek waar het vet zich kan nestelen. Daarom is het verstandig om er wat aan te doen. Vooral gezond eten is essentieel om het buikvet kwijt te raken.

Gezond eten voor een platte buik
Het lastige van eten is dat we het nodig hebben. Het kan niet vermeden worden omdat het lichaam voeding nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Voldoende eten is nodig maar als je buikvet wilt verbranden zodat je een platte buik krijgt dan mag het niet teveel zijn. Het gaat erom dat je minder eet maar dat je lichaam niets tekort komt. Dit doe je door een gezond eetpatroon aan te houden. Dit is een eetpatroon die voorziet in alle voedingsstoffen en met voedingsmiddelen die je iedere dag kunt eten. Dit eetpatroon kun je aanpassen op je persoonlijke levensstijl en voorkeuren.

• Eet veel producten met vezels en eiwitten
• Vermijd de bewerkte producten
• Eet veel vers fruit en groenten
• Stop met alcohol
• Eet geen snacks en zoetigheden meer
• Nuttig zo weinig mogelijk suiker
• Beloon jezelf incidenteel

De zwangerschap kan een leuke, blije periode zijn maar kan ook de nodige lichamelijke klachten met zich meebrengen. Gelukkig richt zwangerschapsfysiotherapie zich geheel op het lichamelijk ondersteunen van toekomstige moeders, zowel tijdens- als na de zwangerschap. In dit artikel leest u verschillende klachten die veel tijdens de zwangerschap voorkomen en wat u er aan kunt doen. Blijft u klachten houden? Maak dan een afspraak met een fysiotherapeut, zoals fysiotherapie Almere.

Rugklachten en bekkenklachten

Pijnklachten in de lage rug, bekken en benen komen veel voor tijdens de zwangerschap. Niet verwonderlijk natuurlijk, het lichaam ondergaat de nodige aanpassingen tijdens de zwangerschap. Zo verzwakken de bekkenbanden, de pezen die het bekken in positie houden. Dit is noodzakelijk omdat de baby tijdens de bevalling door de bekkenring moet. De verweking van de banden kan leiden tot instabiliteit. Een verweekt bekken wordt tijdens de zwangerschap dan ook vaak niet behandeld. Na de bevalling zullen de bekkenbanden zich over het algemeen uit zichzelf herstellen.

Spataderen

Spataderen zijn een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Deze aandoening kan zich uiten in de vorm van dikke blauwe aderen of rode adertjes met veel vertakkingen, zogenoemde ‘spinnetjes’. De oorzaak van spataderen tijdens de zwangerschap ligt in verandering van hormonen. Ook is vaak sprake van een verhoogde bloeddruk door de druk die het groeiende kindje op de buig legt. De fysiotherapeut kan helpen bij het voorkomen en behandelen van spataderen door het geven van oefenprogramma’s en massages die de doorbloeding verbeteren.

Oedeem

Oedeem is een ophoping van vocht waardoor een lichaamsdeel op kan zwellen. Het komt vaak voor in de voeten, enkels, benen en handen. In de laatste maanden van de zwangerschap komt oedeem vaak voor in de handen, voeten of het gezicht. Gespecialiseerde fysiotherapeuten bieden oedeemtherapie aan, gericht op het bevorderen van vochtafvoer. De therapie kan echter ook invloed hebben op de hormoonspiegel waardoor het in de eerste drie maanden van de zwangerschap niet mag worden toegepast.